收缩压舒张压的正常范围

2023-03-11 22:16

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血压多在休息时测量,测量方式有多种,可分为台式水银柱血压计或电子血压计,血压测量主要是测量血液流动时的血管壁压力,临床多采用上肢测量,双上肢测量时多选择右侧测量。
通常男性高于女性,上肢血压高于下肢,正常收缩压范围为89-139mmHg,舒张压正常范围为60-89mmHg。成年人理想血压最好控制在收缩压120mmHg,舒张压控制在80mmHg为最佳,如超出正常范围均为血压高,需针对性的处理。
测量前需避免剧烈运动,保持平静,不要过于紧张。血压高可适当多吃有助于降血压的蔬菜,如芹菜。如果持续的血压高,需针对性用药。

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