睡觉的时候之所以会形成落枕，是由于在睡觉的时候姿势不正，长时间保持非正常的状态，会使颈部肌群痉挛，主要是颈后肌群痉挛，这种痉挛属于保护性痉挛，此时可以到正规医院的康复科去做理疗以及按摩，之所以需要到正规医院去做，是因为颈部的按摩一定要有丰富经验的医师、正规的医师才可以做；如果到非正规、经验不丰富的地方去按摩，很容易导致疼痛的加重，甚至引起颈脊髓损伤。在按摩之后还可以配合微波理疗，如果疼痛较重，可以口服对症的药物，比如颈复康颗粒或者非甾体抗炎药物。