跳舞腿会粗吗

2019-04-01 15:08

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 跳舞腿会粗吗
01:18

语音内容

跳舞是一项相对比较健康的运动,腿部粗细与腿部肌肉以及皮下脂肪有直接的关系,腿部肌肉与脂肪的比例,决定腿部外形的美观与否。如果是女性,腿部肌肉与脂肪比例适中,不高不低,相对比较美观。跳舞强度与跳什么种类的舞蹈,决定肌肉与脂肪的比例,属于肌肉到底是有氧运动,还是无氧运动的问题。如果是节奏比较和缓,相对比较柔和的舞蹈,不仅不会让腿部变得更粗,还会有很好的瘦腿效果,因为纯粹的有氧运动会让身体消耗大量能量,对于身体的维度有明显的减小作用,例如长跑运动员的身材,包括腿部都是很纤细的。如果是比较激烈的舞蹈,就会出现肌肉的无氧运动,肌肉的比例就会增加,脂肪的比例就会相对减少,除非常年的坚持,否则也很难让腿部变粗。

分享:

85

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫7
刘乃豪的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved