导致腿酸最常见的原因可能是行走或跑步过多，腿部肌肉长时间处于收缩兴奋状态，甚至引起痉挛，就会导致腿部酸痛。只要注意休息，腿酸就能缓解，按摩能加快腿酸缓解的速度。另外，一些幅度过大的动作或者过于激烈的运动，可以导致腿部骨头酸痛。患者应该注意劳逸结合，在做剧烈运动前做好热身运动，并尽量不做无法承受的运动，防止肌肉拉伤、撕裂、关节损伤等情况发生。此外，女性月经期可能会有腿酸的症状，主要是由于月经期盆腔充血从而导致压迫，属于正常现象，经期结束腿酸症状就会消失。