弯腰出现了疼痛，首先要明确有没有受到外伤，外伤会导致局部软组织的损伤、横突骨折、棘突骨折。如果比较严重，很有可能会导致椎体骨折，在站立活动的时候，疼痛就非常明显了，弯腰的时候腰部疼痛会更加严重，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，然后再进行相应的治疗。如果没有出现外伤而引起了腰部的疼痛，有可能是长时间一个姿势，或者长时间重复某种动作导致的，这些不良的生活习惯以及工作姿势，容易使腰后部的棘上韧带、棘间韧带、周围的筋膜反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，导致软组织痉挛。时间长了会引起肌肉的劳损，在弯腰的时候，这些软组织就会过度受到牵拉，从而引起疼痛。如果伴有腰椎椎间盘突出症，弯腰的时候疼痛会更加明显。