维生素B吃了小便会发黄，这是因为维生素B族里有核黄素，正常情况下一天需要的核黄素数量是20mg，而常规吃的维生素B2，1片的剂量就是100mg，大量的摄入维生素B族在体内不能有效的利用，大量的维生素B2中的核黄素通过尿液排出体外，这种情况就会发现尿液是黄色的。不用太过紧张和担心，可以化验尿常规，如果尿常规正常就没事，就是维生素B进食量太多导致。