小腿的肌肉一般是腓肠肌，患者如果出现劳累过度，就会导致腿部的肌肉开始收缩，引起累的感觉。除了上述原因之外，患者如果出现受凉，也会导致肌肉缺血、缺氧，引起收缩，患者可以通过局部的按揉、热敷和物理治疗来缓解症状，一般可以取得良好的效果。除了劳累和受凉之外，患者如果是经常久坐和缺乏锻炼的人群，也会出现小腿累，这部分患者一半多见于长期久坐的人群，患者可以出现小腿累和酸胀不适，通过适当的运动后症状就可以缓解，不会持续太长时间。如果效果不好，建议患者到医院进一步就诊。