小腿突然青了，这种情况主要是小腿部位遭受过碰撞或者拉伤，就会形成皮肤以及皮下组织出现小血管破裂渗血，就会在吸收的过程当中出现小腿部位发青。通常采取以下措施：
第一、在24小时之后可以用暖水袋进行热敷来增加血液循环，促进炎性代谢产物吸收，促进淤血的吸收，有效的减轻症状以及发青的情况。
第二、可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，比如活血止痛胶囊、大七厘胶囊等来促进血液循环，促进淤血的吸收。
第三、如果是出现了明显的拉伤情况，应当让拉伤的位置充分的放松休息，避免继续活动，否则会导致损伤的地方进一步加重，不利于恢复。
如果肿胀比较明显，需要把小腿抬高高于心脏水平位置，这样才能够有助于消肿、减轻肿痛。