半夜里抽筋一般是由于缺钙所导致的，这类人群多见于50岁以后的中老年人和青少年。在出现缺钙的时候就会导致夜里抽筋，通过补充钙含量高的食物以及药物症状就会缓解，比如芝麻酱、花生酱以及钙片和维生素D等，可以治疗中老年人和发育期青少年抽筋。
有一部分患者因为夜间睡觉没有盖好被子导致肌肉受凉，也会引起肌肉收缩导致抽筋，只要注意保暖症状就会缓解。患者如果频繁出现抽筋，还需要考虑下肢血管疾病，例如下肢动脉闭塞症等，建议到医院完善下肢血管彩超以明确诊治，并给予相应的治疗。