半夜里抽筋一般是由于缺钙所导致的，这类人群多见于50岁以后的中老年人和青少年。在出现缺钙的时候就会导致夜里抽筋，通过补充钙含量高的食物以及药物症状就会缓解，比如芝麻酱、花生酱以及钙片和维生素D等，可以治疗中老年人和发育期青少年抽筋。
有一部分患者因为夜间睡觉没有盖好被子导致肌肉受凉，也会引起肌肉收缩导致抽筋，只要注意保暖症状就会缓解。患者如果频繁出现抽筋，还需要考虑下肢血管疾病，例如下肢动脉闭塞症等，建议到医院完善下肢血管彩超以明确诊治，并给予相应的治疗。
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"夜晚腿部出现抽筋的情况，是日常生活中常会发生的一种现象。夜晚出现腿部抽筋，多是由于夜晚腿部受了寒冷刺激、身体内缺钙、睡眠姿势不良，压迫到了腿部，导致腿部的血液循环不畅或白天的...
邓志勇│邹平市中医院
2023/03/08 收听(91314)
01:40
腿抽筋的原因比较多，常见的原因如下： 1、电解质紊乱：包括血里面的氯化钠、氯化钾，还有钙缺乏等，都会引起腿抽筋，一般都是偶发的； 2、肌肉疾病：肌...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/05 播放（35746）
"夜里腿抽筋，一是见于缺钙，这种情况多见于处于生长发育的青少年以及中老年人，这种情况主要是生长发育期钙质补充不及时，就会引起缺钙及中老年人骨质异常的脱钙所引起的缺钙情况，就会导...
王富│济南市中西医结合医院
2023/02/22 收听(58568)
对于夜间睡觉出现了腿部抽筋的情况，一是见于受凉，特别是在睡觉期间，不注意腿部的保暖，很容易导致腿部的肌肉、韧带受凉以后引起收缩、痉挛的情况，就会引起腿部抽筋。还见于腿部肌肉、韧...
王富│济南市中西医结合医院
2023/03/07 收听(37768)
"腿抽筋也被称之为肌肉痉挛，就是腿部自己进行了一种强制性的收缩，从而导致患者出现小腿部位的疼痛，或者是腿部的肌肉发生紧绷感等一些症状的发生。夜晚睡眠的时候出现腿部抽筋，主要和以...
邓志勇│邹平市中医院
2023/10/21 收听(29316)
"如果在夜间睡觉时出现了抽筋的现象，患者可以选择对抽筋的部位进行拉伸，因为抽筋发生在小腿的部位，是由于小腿部位的肌腱剧烈的痉挛和收缩导致的，患者可以通过对小腿部位进行拉伸缓解症...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/27 收听(16450)
"老年患者在夜里出现腿抽筋的临床症状，常见以下几种原因：第一、肌肉受凉：如果环境温度过低，且夜间未注意保暖，很容易导致小腿肌肉受凉，而引起小腿抽筋的临床症状，经过热敷、推拿及按...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/15 收听(88158)
"夜里腿出现抽筋的情况时，可以采取以下的方案，用手扳抽筋的脚趾，缓慢的向脚背方向牵拉，带动小腿后侧的腓肠肌，使痉挛的肌肉慢慢的松弛，一般1分钟左右，腓肠肌松弛后疼痛就会慢慢缓解...
李明辉│武汉市第五医院
2023/06/28 收听(16944)
"孕妇夜里腿抽筋一般是因为低钙血症。在孕期由于生理性的需求量增加，如果补充不足可能会导致低钙血。主要表现为腿抽筋，重者可能会感觉腿周发麻、心律失常，可能会出现心悸，精神方面也可...
郭小磊│郑州人民医院
2023/10/26 收听(13812)
02:09
夜里腿抽筋大部分是由于身体缺钙所造成，由于人体含钙量过低，从而造成血钙下降，从而出现神经、肌肉的兴奋性增高。容易在膝关节或者踝关节屈伸的时候，出现小腿或大腿的抽筋，造成肌...
纪泉│北京医院
2023/07/07 播放（37630）
"夜里睡觉腿抽筋的原因有以下几种：1、晚上着凉造成，比如被子没有盖好、腿露在外面、感受风寒，所以腿部会有抽筋的现象。2、缺钙造成，尤其是中老年人上了岁数以后容易出现缺钙的现象，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/23 收听(49918)
01:51
老年人夜间腿抽筋常见的原因，包括缺钙、腰椎间盘突出、下肢血管闭塞而供血不足、癫痫发作，以及下肢长时间受到压迫或受寒冷刺激等。最常见原因就是骨质疏松症引起的缺钙，血钙降低引...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/06 播放（95726）
"怀孕六个月在夜间睡眠时出现腿部抽筋现象，常见原因如下：第一、怀孕期间未及时补充钙剂，孕妇及胎儿均需要在血中摄入钙离子满足自身需要，而且胎儿在发育过程中大量需要钙离子，因此会导...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/25 收听(84856)
01:56
夜里睡觉腿抽筋，主要是由于身体缺乏钙元素，从而导致神经肌肉的兴奋性增高，在受凉或者屈伸膝关节、踝关节时容易诱发腿抽筋，造成小腿三头肌的痉挛，腓肠肌容易发生撕裂，所以尽量要...
纪泉│北京医院
2023/07/11 播放（49953）
"老年人夜里出现腿抽筋，这种情况在日常生活中非常的常见，腿抽筋也叫肌肉痉挛的意思。老年人出现腿抽筋多可能是由于神经的衰弱，或者神经长期的受到压迫，导致肌肉痉挛的情况发生。除了这...
邓志勇│邹平市中医院
2023/07/06 收听(97066)
怀孕4个月夜里出现腿抽筋，常见的原因是缺钙。孕妇在怀孕四个月的时候，体内的胎儿生长发育比较快，需要的营养物质也比较多，尤其是电解质和矿物质。如果这个时候不注意补钙，很可能会导致...
董福│北海市人民医院
2023/10/15 收听(41114)
腿抽筋在日常生活中是比较常见的情况，引起腿抽筋常见原因有以下几类：一、腿部受凉，由于天气转凉或者夜间睡眠时双腿露在外面导致腿部着凉，继而出现抽筋的情况。二、缺钙以后也会导致腿部...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2023/06/01 收听(55130)
手臂和腿部同时出现抽筋的症状，需要考虑是否是人体的离子出现了紊乱，或者出现了钙质缺乏症。也有可能是由于受到寒冷刺激所导致的肌肉抽筋现象。由于寒冷或者潮湿等外界的环境刺激，会引发...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/12 收听(10162)
"中学生出现腿抽筋的原因主要有以下几个方面：1、由于活动量比较大，导致肌肉组织消耗比较大，所产生的炎症以及乳酸等代谢产物逐渐的增多，在进行腿部肌肉收缩用力的时候，就容易诱发腿抽...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/22 收听(73098)
