引起腿麻的原因有很多，一般最常见的还是腰椎间盘突出症引起的，可以先去医院做一个腰椎的核磁共振检查确诊。
缺钙，骨质增生，风湿，类风湿性关节炎或者长时间姿势不正，也会引起腿部麻木，注意腿脚的防寒保暖，不要长时间保持一个姿势，平常多吃一些含钙量高的食物，如鱼，虾，排骨等。
腰椎间盘突出，压迫坐骨神经引起的麻木，建议可以选择理疗，推拿按摩的方式，促进血液循环，口服一些营养神经的药物，如甲钴胺分散片，还有配合一些舒筋活血。
祛风除湿的药物如万通筋骨片，不要长时间站立，不要过度弯腰，适当的补充一点钙，平常也要适当的运动，不要长时间久坐。建议睡硬板床。