游泳导致胳膊酸痛，可以采取如下的处理方式：
1、患者一定要保持制动休息。此时千万不能够继续下水游泳，如果这样，有可能会造成体力不支而导致溺水。另外，建议患者一定要注意上肢或者关节部位的保暖，同时要在床上平卧休息。
2、患者可以口服非甾体类的药物以消炎止痛，比如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等。
3、患者在疼痛的部位，还可以适当的做热敷。针对这种情况，一般推荐患者做炒盐热敷。也就是将粗的海盐炒热之后使用布包裹起来，放在疼痛的部位热敷。
4、患者还可以去正规的中医院针灸推拿科。针对这种情况来做针灸、推拿、拔罐之类的理疗。
5、患者可以做相关的拉伸锻炼，比如做瑜伽。另外，如果经过上述处理仍然没有明显缓解，患者一定要及时去骨科就诊，明确下病因。