早晨腿抽筋的原因常见的有以下几个：1、受凉。因为早晨温度是一天中最低的，而低温容易刺激肌肉发生痉挛，也就是抽筋；2、不适当的活动。常见于晨练的初期，早晨起来身体关节都比较僵硬，在活动前没有进行热身锻炼的情况下容易出现下肢肌肉抽筋。3、缺钙。多见于老年人，因为体内钙质流失比较严重，长期处于低钙状态容易引起下肢抽筋。4、长期剧烈的运动。肌肉长期处于紧张状态，产生的大量的酸性物质不能及时代谢，而酸性物质反复刺激肌肉，容易引起痉挛抽筋。5、不适当的姿势。久蹲久坐，长时间蹲坐卡压血管，造成血运障碍，缺血、缺氧也会造成肌肉痉挛抽筋。