早上起来小便黄是怎么回事

2023-11-23 02:17

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早上起床后小便黄,主要就是夜间喝水量不够,导致尿液浓缩。对于这种情况,建议可以晚上喝水一次,前一天饮食应该清淡,不要吃过多的肉类食物。因为肉类食物在夜间消化时,会消耗大量的水分,形成的尿量就会减少,同时,大量的肉类食物消化后,会有大量的代谢产物,也会导致尿液发黄。建议平时应该多吃新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物,这样尿液就是清亮、微黄的。

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