坐时间长了腰直不起来怎么回事

2023-10-16 12:20

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如果是坐时间长之后出现腰直不起来,首先需要考虑是腰肌劳损的问题,和长时间久坐有很大关系,容易引起腰部的肌肉筋膜出现无菌性炎症,导致痉挛性的疼痛和僵硬。需要平时注意养成良好的姿势习惯,避免久坐,可以经常起来活动腰部肌肉,平时也可以坚持腰部的肌肉锻炼,比如可以每天做飞燕动作,还需要做腰部的理疗、热敷或者去医院让医生进行针灸和推拿治疗。出现这种情况还需要排除腰间盘突出的可能,可以做腰部的CT检查明确,一旦有腰间盘突出的问题,需要进行腰部的理疗、牵引等治疗方法。

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