一晚上不睡觉，第二天还想不困，可以适当的喝一些浓茶或者咖啡，因为上述两种饮品具有一定的兴奋作用，可能会使大脑细胞处于一种较为兴奋的状态，可以缓解精神萎靡的情况。必要的时候可以进行户外运动，适当的增加锻炼，或者是进行有氧的运动，比如出去跑步、慢走等，这样都会对精神的改善有所作用。
但是如果一夜不睡觉，第二天一定会出现精神萎靡、四肢无力，会影响到患者的日常生活和工作。所以一定要在生活当中保持充足的睡眠，生活要规律，尽量避免熬夜、不睡觉的情况出现。