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    睡不好头晕是怎么回事
    2023-12-17 12:14:31收听-
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    睡不好头晕是怎么回事
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    失眠可以引起头晕、嗜睡等症状,失眠引起头晕的原因主要如下:
    1、失眠后大脑得不到充分的休息,可以出现大脑供血不足的症状;
    2、如果平时有高血压疾病,除了导致失眠外,还可以引起血压不稳定,引起血压偏高,导致头晕;
    3、长期失眠可以引起神经衰弱、抑郁症等疾病,引起头晕、头疼等症状。
    失眠后可以出现嗜睡、四肢无力等症状,长期失眠还可以引起内分泌失调、抵抗力低下、冠心病、胃部疾病、心脑血管疾病等。平时睡前不看刺激性的电影,不要熬夜,保证充足的睡眠。不要有太大的心理压力,放松心情,心态平和,饮食清淡,晚餐不可进餐过饱。
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