判断腰肌劳损可以通过症状、查体和影像学诊断进行综合判断是否患有腰肌劳损。
腰肌劳损多由于腰部肌肉丰富，在着凉、劳累、长期负重、固定某一姿势等因素影响下，使肌肉出现无菌性炎症、疼痛。一般疼痛较局限，叩击痛明显，无典型的双下肢放射性表现。行影像学X线、CT、核磁共振，没有明显的间盘突出症状，则综合考虑患者为腰肌劳损。
可予以理疗、热敷、烤电、针灸、药物等方式进行保守治疗，嘱患者加强腰部肌肉练习，同时避免接触寒凉环境和劳累。