脚蹲麻了可以通过以下几种方法快速处理：
第一、病人立即起身，使用脚部撞击地面，可以迅速促进肌肉血液循环，使足部的神经恢复血液供应，麻木症状能够迅速缓解。
第二、使用手指对脚部肌肉皮肤进行推拿、按摩治疗，也可以加速血液循环以及静脉回流，能够使神经组织恢复供血，快速缓解麻木症状。
第三、对麻木部位进行短暂性的热敷治疗，一般热敷3-5分钟，既可以使血液循环速度快速恢复，麻木症状也能够迅速减轻。
通过以上方法，病人脚部的神经功能能够得到迅速恢复，故而麻木症状也会明显缓解。
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01:40
脚蹲麻了可能因保持蹲步或某个姿势时间过长，使神经受到了压迫、缺血，影响了感觉。此时既然为姿势使神经受压，若需快速处理，应改变姿势减少神经压迫。通常出现腿蹲麻了，应相应换姿...
母艳蕾│北京医院
2023/05/05 播放（47626）
"通常在一个正常人，也可能会存在在长时间做下蹲动作之后，再站立的时候会感觉到肢体、脚有麻木的感觉，甚至这样的感觉是达到难以站立的程度。采取怎样的办法能够快速缓解？通常可以在一定...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/02/26 收听(72832)
脚蹲麻了的快速缓解方法包括三种，第一种是用大脑控制大拇指上翘并与四指分开，或者五个脚趾向脚背方向翘起，这种拉伸动作可以缓解脚麻。第二个方法是迅速按摩法，可以沿臀部臀大肌向膝关节...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/10/05 收听(29366)
01:41
对于长时间下蹲后出现脚麻症状，快速解决办法为改变久坐与久站状态，此外临床用药亦较重要。出现脚麻症状，解决方法主要包括以下方面： 一、药物治疗： 1...
黄术│湖南省人民医院
2023/07/04 播放（80148）
"腿蹲麻了快速处理需减少局部刺激，不可以过多蹲位，最好起立适当行走，慢慢会恢复，大约2-3分钟麻木症状可以改善。但若病人出现持续麻木考虑存在神经损伤，必须积极到医院进行系统检查...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/10/23 收听(87144)
01:48
蹲时间长脚会麻，主要是由于供应脚背皮肤的感觉神经出现牵拉、压迫导致，包括腓肠神经、骶前神经、足底皮神经。如果是腰椎病的病人，长期蹲位可能会造成神经根压迫，通常表现为坐骨神...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/18 播放（30920）
"脚蹲麻了快速缓解的办法有如下四点：第一、如长时间蹲坐想迅速起来的时候，不能立即站起身来，需要缓缓地改变体位，才能快速缓解因为长时间蹲坐下肢缺血导致的发麻的情况。第二、可行迅速...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/16 收听(10922)
"蹲的时间久脚会麻，属于最常见的生理现象。特别如果是由于在合并基础疾病，则很可能会引起。所以一般不要担心，积极控制就行，可以甩腿或者按摩腿部，一般1-2分钟就能缓解和恢复。必要...
高天│空军军医大学西京医院
2023/11/06 收听(57790)
蹲一会脚会变麻是因为外周神经末梢缺血、缺氧所导致，患者在蹲下时下肢的肌肉收缩挤压会导致血管受压，向远端末梢供血减少，末梢循环产生障碍，有害的乳酸等物质堆积而影响末梢神经的供血、...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/04/15 收听(39430)
"之所以蹲一会腿就会麻木，主要有两个常见的原因：第一个原因是坐骨神经一过性的轻微损伤，由于蹲着会对坐骨神经产生压迫，神经是一个非常娇嫩的组织，即使是轻微的压迫也会导致损伤，所以...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/23 收听(19960)
"蹲久了导致腿部麻木，有以下两种原因：第一种是坐骨神经的压迫损伤，之所以是坐骨神经的损伤，就是由于在蹲着的体位的时候坐骨神经在腘窝处会明显受压，时间长了就会导致坐骨神经的轻度的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/16 收听(49784)
"蹲久了腿会麻木，常见以下几种原因：第一、腘窝后方血受压：如果久蹲会使小腿神经严重的缺血、缺氧，病人会有腿部麻木症状，换姿势后腿部麻木症状很快会得到缓解。第二、腰部疾病：病人患...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/06 收听(32374)
01:47
脚麻是神经系统疾病里常出现的症状，脚麻要看是单侧的脚麻还是双侧的脚麻，具体情况如下：
1、如果是单侧脚麻，则要看病人是否有腰椎问题，腰椎的检查主要有CT、核磁共振...
毛丽军│中国中医科学院西苑医院
2023/11/29 播放（99070）
"脚部总是麻木的原因，最常见的是局部神经受到压迫刺激造成的，包括颈椎病、腰椎间盘突出、坐骨神经疼痛，刺激到局部神经导致脚部麻木。身体出现基础疾病也有可能会导致手脚麻木，主要是血...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/20 收听(52828)
"脚麻可以见于很多疾病，其中脑血管疾病就可以出现脚麻，会出现脚麻、活动不灵，查头部CT或者核磁就可以确诊，是由于脑血管堵塞导致脑部功能缺损而出现脚麻。脚麻还可以见于腰间盘突出，...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/08/14 收听(93246)
01:31
脚出现麻木产生的原因非常多，有时是因为脚本身的问题而出现麻木，如有人是因为穿鞋穿的太紧压迫到了局部神经而引起脚麻，有人可能是因为膝关节的问题，如有人喜欢翘二郎腿，膝关节外...
李晔│北京协和医院
2023/04/09 播放（57924）
"引起脚麻的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、腰椎间盘突出症，由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经，从而引起下肢麻木的症状，完善腰椎检查即可明确诊断，可通过中医理疗如针灸、...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/10/14 收听(19818)
"脚部麻木常见原因是腓总神经损伤，腓总神经在腓骨头颈段易受损伤，骨折、脱位、压迫伤均可以导致腓总神经损伤。临床表现为腓深神经损伤时足下垂，踝、趾不能背伸，拇趾及第二趾间区域背侧...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/29 收听(61244)
"脚麻有以下原因：1、多见的原因是腰椎间盘突出，突出的椎间盘组织压迫到脊神经根，引起下肢放射性疼痛和脚麻木。脚麻可以是脚背麻木，也可以是脚底麻木。在劳累弯腰劳作的时候脚麻严重，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/22 收听(44624)
"对于脚会麻，首先见于周围神经病，一般见于糖尿病的病人，也可以见于脚由于受压、受凉后出现周围神经损伤，病人也会出现脚麻。对于周围神经病建议查找病因，必要的时候可以查肌电图，治疗...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/08/21 收听(55158)
