胫骨平台骨折后可以选择什么运动方式

2023-12-15 16:01

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胫骨平台骨折属于累及关节的骨折,在累及关节骨折发生愈合后,主要可以进行非负重的关节功能训练,比如可以进行骑车、游泳,也可以进行肢体关节的器械功能训练。在以上功能训练当中,关节并不会受到体重负荷,在训练时锻炼的主要组织是关节周围的肌肉,随着关节肌肉力量增强,体积增强,可以使关节的稳定性不断增强,对关节软骨的保护作用会不断增加,就可以大大减缓或减少创伤性关节炎发生。
胫骨平台骨折愈合后,禁止患者进行负重的功能训练,包括登山、上下楼梯、长距离跑步、举重、举杠铃等,上述活动会对关节产生过多的负荷。若关节软骨已经存在损害,则会对关节软骨的磨损大大增加,会出现创伤性关节炎和关节退化。

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