怎样预防心脑血管病

2018-03-22 16:26

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 怎样预防心脑血管病
01:30

语音内容

心脑血管疾病是很常见的中老年人疾病,这与年龄增长后血管粥样硬化弹性差,以及血管的狭窄闭塞有关系,这样容易导致血管的堵塞,影响心脑血管的供血,从而容易出现心梗塞以及脑梗塞。另外,老年人容易出现高血压,长时间的高血压也会造成心脑血管损伤,而容易出血,导致脑出血等。要想预防心脑血管疾病,首先、平时要饮食、生活规律,要多吃水果和青菜,减少甜食、油腻食物,不要吃油炸食品。另外,平时要多一些户外运动,经常散散步、听听音乐、放松心情,养成良好的生活习惯。另外,要避免熬夜和劳累,同时保持心情舒畅,避免长时间的焦虑、精神压力大和精神紧张等。除此以外,要定期的进行查体。如果检查存在血脂高,可以应用降血脂的药物。如果有高血压存在,需要坚持应用降压药物,控制血压,避免长时间的高血压和高血脂状态,这些都容易诱发心脑血管疾病。

分享:

60

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
赵文礼的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved