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"在临床中治疗失眠的方法比较多，归结起来主要有三大类：第一类，药物治疗，可以临时服用安眠药，比如艾司唑仑片或者阿普唑仑片，但是安眠药不能长时间服用，否则有上瘾的可能性，可以改为...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/28 收听(20098)
01:59
治疗失眠的方法大概可以分为以下几类：
1、认知行为治疗：认知行为治疗可以让患者对自己睡眠有清醒认识，也可以改掉睡眠不良行为，这种疗法的安全性非常好，没有副作用；<...
蔡英丽│北京中医药大学东方医院
2019/09/25 播放（84590）
"失眠的治疗办法主要有药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括中药类、西药类的药物，中药类的药物需要到医院请中医师辨证后，明确是哪一种类型的失眠，再配合中药进行慢慢调理，多数情况...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/08 收听(55344)
"治疗失眠的有效办法，可以采用中医的针灸、按摩，也可以配合中药的汤剂，给予病人辨证治疗。也有部分患者可以选择中成药口服，临床上常用的有安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊等。必...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/23 收听(58443)
"治疗失眠的办法有非药物的疗法和药物疗法，非药物的疗法先有运动，通过跑步、瑜伽、游泳都可以对失眠有帮助，但是要注意，运动应该在睡前三个小时左右进行，如果睡前进行剧烈运动不仅不能...
母艳蕾│北京医院
2020/05/04 收听(16320)
"治疗失眠的好方法，建议患者选择以非药物疗法为主，因为不会有成瘾性，同时也不会影响肝、肾功能代谢。非药物疗法建议患者从生活起居上进行调整，养成规律的作息习惯。睡觉前可以听舒缓的...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/20 收听(19647)
失眠的治疗方法，到目前为止，2012年我国出了一个《中国成人失眠治疗指南》，里面明确指出，失眠的首选方法就是认知和习惯的改善，其实我们很多人失眠，特别是年轻人失眠就是因为他不良...
张昌勇│武汉市精神卫生中心
2017/10/17 收听(43625)
首先得搞清楚自己为什么失眠，失眠的原因主要有生理性和非生理性的。生理性的失眠比较难治，可能是因为大脑的一些结构上的损伤，或者因为你躯体上的疼痛不适严重影响入睡。比如说你得了癌症...
王梦阳│首都医科大学三博脑科医院
2017/10/18 收听(55201)
01:33
治疗失眠的小方法较多，具体方法和建议如下： 1、食疗法：可取甘草、大枣、小米等养心安神的食物熬粥服用； 2、泡脚法：可用菊花或活血化瘀药物泡脚，起...
宋佳杉│北京中医药大学第三附属医院
2018/01/05 播放（84599）
"治疗失眠的小方法，首先可以通过尝试疏解压力的活动，每天固定时间起床，静坐冥想，肌肉放松，腹式呼吸。瑜伽当中的仰卧放松功，是进行瑜伽放松术的一个很好体位，它能够使精神和身体完全...
周婷│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/16 收听(23335)
"关于失眠的治疗方法是多种多样的，包括心理治疗、生活方式调整以及睡眠节奏的变化、药物辅助治疗等方法，还有设备仪器的辅助治疗办法。第一、生活方式要改变，饮食要清淡温和，有节奏，有...
仲威振│青岛盐业职工医院
2018/07/05 收听(11018)
02:23
治疗失眠的方法，需根据失眠原因采取不同方法： 1、和环境有关的失眠：比如周围环境太吵，或者搬到陌生地方休息，这种失眠和环境有关，通过改变环境，或者处于安静环境...
何超明│海南省第三人民医院
2019/01/18 播放（87683）
失眠症是以入睡和（或）睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求，从而影响到人次日日间社会功能的一种疾病。治疗失眠还需要进行综合性的治疗，其中包括：一、让患者了解睡眠卫...
吕昕│宝鸡市中医院
2018/11/07 收听(66290)
"严重失眠的治疗必须借助药物，在临床上，可以用来改善睡眠的药物包括右佐匹克隆、佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆、奥沙西泮、艾司唑仑、劳拉西泮、阿普唑仑、氯硝西泮、氯氮平、米氮平、曲唑...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/11/28 收听(99471)
01:43
心理疾病、生理疾病、精神科疾病都可失眠，需根据病因选择治疗方案： 1、一个月内，多数时间难以入睡才需进行治疗，精神分裂症、躁郁症患者的失眠，需首先控制精神病；...
周新芳│武汉市精神卫生中心
2017/11/10 播放（54694）
"失眠主要表现为睡眠质量下降、多梦、入睡困难、睡眠时间减少、记忆力减退等。引起失眠常见原因有精神因素、身体疾病、饮用某些兴奋性饮料以及药物的滥用等。失眠治疗的最好办法是每日保证...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/05/07 收听(31559)
"失眠多是由于精神过度紧张，思虑过度，压力过大，心事过重等因素引发。可以口服安神补脑液、谷维素、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等，还可以用中草药进行调服。严重的可以口服地西...
支娜│锦州市中心医院
2018/09/28 收听(48486)
"失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者易早期应用药物治疗；对于亚急性或慢性失眠患者，无论原发还是继发性失眠，在应用药物治疗的同时，应当辅以心理行为治疗，...
秦丽娜│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/30 收听(71145)
"西药是通过对中枢神经系统的抑制作用而达到强制性的安眠效果，见效快，分为非苯二氮卓类的睡觉药要和苯二氮卓类的睡觉药。它们的缺点是极易成瘾，产生药物的依赖，副作用大，有些长效药物...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2017/09/03 收听(94970)
"失眠的治疗主要包括心理辅导和药物治疗。睡眠的卫生教育和心理辅导可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧，这是治疗失眠的基础。一些患者的失眠可能是源于焦虑或者是伴...
李楠楠│北京中医药大学东方医院
2017/09/22 收听(21511)
