吃南瓜不容易出现便秘的症状，相反吃南瓜还可以起到通便的作用，因为南瓜里面含有较多的纤维素，可以起到促进胃肠道蠕动的作用，所以可以帮助排便。存在有便秘的人群可以适量的每天吃南瓜，可以得到很好的缓解作用。另外，南瓜还具有帮助消化的作用，而且南瓜还可以降低身体的胆固醇，所以肥胖的人群也可以适量的吃南瓜。如果是有高血糖的人群或者糖尿病人群，建议少吃南瓜，因为可能会影响血糖，具体的需要咨询内分泌科的医生。便秘的患者如果症状比较顽固，可以配合专科医生使用通便的药物治疗，必要的时候也可以使用中药治疗。