女, 29岁 2023-06-11 23:12
孕妇贫血吃什么补得快
由于孕期合理的营养，对胎儿正常生长发育和改善母儿结局非常重要，所以在怀孕期间，孕妇的膳食指南主要要求补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，有助于改善妊娠期贫血，对于妊娠呕吐严重的可少量多餐，保证摄入含必要量的碳水化合物的食物。妊娠中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入，不但有助于营养物质的权衡，还有助于改善贫血，个别孕妇还可以多食大枣、枸杞等大补食材。对于机体吸收力差的，可以口服右旋糖酐铁，个别孕妇还可以服力蜚能纠正妊娠期贫血。
