女性来月经可以喝红糖水吗

2023-02-01 18:00

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女性在月经到来时可以喝红糖水,因为喝红糖水具有活络经血、温暖子宫的功效。因为部分女性在月经到来之前吃辛辣、刺激的食物或者生冷的食物会造成经血流出不畅、月经量变少,甚至月经颜色改变,出现褐色或者黑褐色分泌物。这时可以喝热红糖水帮助经血快速排出,促使月经量变多。
甚至部分女性在月经到来时会产生痛经,这时喝适量的热红糖水既能温暖胃部,也能温暖腹部,起到缓解痛经的作用,所以在月经到来时可以喝适量红糖水。
但是本身存在胰岛素抵抗的女性不建议喝太多,因为红糖是从甘蔗里提炼出来的,能量比较高,以免造成血糖持续性偏高。

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