脂肪瘤疼需要尽早去医院完善相关检查，行手术切除脂肪瘤，因为这常考虑脂肪瘤已经压迫到周边的组织和神经。在手术后还需要送病理活检，以查看脂肪瘤的情况。
平时为了避免脂肪瘤的生长和增多，患者应注意饮食，例如尽量不要饮用含有酒精的饮品，不要吃过于油腻的食物，常见的有红烧肉、肥肠、鱿鱼等，也尽量不要吃腌制食品，例如腌酸菜、腌腊肉等。可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，适当摄入低脂肪的优质蛋白，常见的有新鲜的鱼肉和虾肉，及较瘦的牛肉等。患者还应适当增加体育锻炼，例如游泳、慢跑、打太极等，这些都能够减少体内脂肪，抑制脂肪瘤的生长。