导致脸肿的原因有很多，例如牙龈上火，进而感染导致的单侧脸部出现浮肿，或者是因为跌倒撞击到脸部，进而出现肿胀的情况。除此之外，还有全身因素，例如患有甲状腺功能减低等内分泌性疾病的患者，会出现黏液性的水肿而导致脸部肿胀。而对于女性患者来说，在月经期间也有可能会因为雌激素水平的增高而导致脸肿的情况。对于有营养不良或者是平时吃盐太少、休息不足、喝水太多的患者，患有肝硬化、低蛋白的患者，肾功能不全或伴有肾脏疾病的患者，也可能会出现脸肿。如果是患有心衰的患者，尤其是右心衰竭容易导致脸肿。
综上所述，想要明确原因，需要到医院做相关的检查，在平时生活中要注意劳逸结合，并且尽量避免在睡前摄入过多的水分，可以避免脸肿的情况发生。