饮食适宜、劳逸适度，忌过饱过饥，保持心态平和。低盐、低脂、清淡、易消化饮食，优质蛋白饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果。
（1）宜低盐、低脂饮食，每天盐的摄入量要小于3g，清淡饮食为主，少吃油腻食物，避免暴饮暴食。
（2）宜优质蛋白饮食，如鸡蛋，肉类，鱼类。高纤维素饮食，补充维生素，多吃猕猴桃、柚子、苹果、香蕉等水果，有利于营养心肌，改善心肌代谢，能预防窦性停搏的发生。