睡觉出现抽筋很可能是腿部肌肉经寒冷环境刺激形成反应性抽筋，也有可能是由于人体处于缺钙状态所导致抽筋。肌肉引起抽搐时可以适当增加衣物，注意腿部保暖，给腿部适当理疗和热敷同时可以给予适当按摩、理疗，热敷的目的主要是加速腿部血液循环，抽筋症状会得到明显改善。缺钙引起的抽搐需要到当地医院复查证实钙离子较低时，需要适当补充维生素D3及葡萄糖酸钙或钙尔奇等，促进钙离子沉积及吸收。