有性生活的女性例假推迟，首先要考虑有没有怀孕。如果是排除怀孕后的例假推迟，首先需要做彩超，看一下子宫内膜的厚度。如果子宫内膜厚度在9mm以上，可以继续观察，在一周左右将会月经来潮；如果子宫内膜厚度在9mm以下，说明子宫内膜比较薄，可以服用黄体酮胶囊来促使月经来潮。黄体酮胶囊的服用方法是1天2次，1次100mg，连续服用5天，一般情况下停药3-5天后将会月经来潮。这种情况下导致的例假推迟，常常是因为精神压力过大，或者是过度劳累、熬夜，均会导致例假推迟，平时需要保持愉悦的心情、放松一点。