一般牙髓炎或者根尖炎，会出现自发性疼痛，而且夜间会加重。建议以下几点：
一、如果是牙髓炎，可以含冷水，会使血管收缩，减少牙髓组织水肿，减轻疼痛。可以通过按摩颊车穴或者针刺颊车穴，可以缓解疼痛。但最重要的还是要到口腔科进行开髓引流，才能彻底解决疼痛的问题。
二、根尖周炎。炎症是位于根尖周围组织，所以建议口服抗生素，主要是头孢类抗生素，配合甲硝唑类药物，这样可以控制根尖周围厌氧菌的生长，可以按摩或者针刺颊车穴。第二天尽早到正规医院口腔科，进行根管治疗。