牙缝里塞东西，千万不要使用牙签或者针进行剔牙，有可能导致牙槽骨发生吸收。
最正确的方法是使用牙线或者冲牙器进行清理，而且不应该等到有感觉牙缝内塞东西才清理，应该每一次吃完东西以后，都要及时的清理每一个牙缝，可以有效的预防牙周疾病和龋齿的发生。
有时候塞在牙缝内的软垢，让我们并没有什么其他的异样感觉，但是通过牙线或者冲牙器是可以冲出来食物残渣的。一定要把牙线或者冲牙器的清理当作日常维护，和刷牙是一样重要的。