导致脂肪粒出现的原因一般有两个方面，体内因素和体外因素，比较常见的有：
1、身体内分泌失调，面部油脂旺盛，同时皮肤又没有得到及时的彻底清洁，致使毛孔堵塞，多余的脂肪无法排出，脸上就会出现突起的脂肪粒。
2、脾脏虚弱，在中医里脂肪粒被解释为一种痰湿，所以脸上很容易长脂肪粒，也是脾脏较虚弱的表现。
3、经常食用油腻的食物，长期食用油腻的食物，会使皮肤的分泌物变得更加黏稠，不利于排出，逐渐堆积在皮肤里就会形成脂肪粒。
4、使用过于油腻的护肤品、眼霜和化妆品，有些女孩为了缓解脸部干燥和眼角出现皱纹的症状，选择使用过于油腻的护肤品或者眼霜，皮肤却不能将涂抹的油分完全充分的吸收，最后导致眼周和脸部肌肤营养过剩，持续一段时间后，就会在面部形成脂肪粒。
5、不正确的保养习惯，不正确的保养习惯是脂肪粒的诱因所在，如在使用洁面产品和面霜、乳液的时候，对眼睛周围进行涂抹，因为眼睛周围的肌肤比脸上其他的部分要细腻、柔弱的多，如果将脸部的护肤品涂抹在眼部，眼部皮肤就会被堵住，脂肪粒就会成长。
错误的化妆手法也是长脂肪粒的原因之一，频繁的使用磨砂或去角质的产品，涂抹力度过大或手法不当，容易划伤皮肤，脂肪粒就在皮肤自我修复的过程中产生。
