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    月经来的前兆
    2023-07-29 23:07:37收听15139
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    月经来的前兆
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    月经之前大部分会出现小肚子酸胀、乳房胀痛、脸上冒痘、脾气变差以及贪睡等,这都是正常的月经前的表现,不过也有些人月经前并无明显征兆。月经前以及月经期都不建议吃太多寒凉的食物,有可能引起痛经、还会导致体内的经血不通畅,无法排除体外的现象。
    有些人还会出现腹泻现象,一定要做好保暖。月经的时间周期长度为28天左右,经期需要注意不能有性生活,不能跑步也不建议健身等,还应注意清洗外阴,避免过度潮湿后引起炎症反应。如果月经超过了一周以上,建议验孕、进行腹部彩超的检查。
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