胃胀、不消化，多表现为胃胀气、嗳气、打嗝，跟胃的蠕动排空能力差，胃蛋白酶相对不足，以及肠道菌群失调有直接关系，多见于受凉后或进食过饱。这种情况需要进行以下调理：一、药物上可以使用枸橼酸莫沙必利或多潘立酮片+复方胃蛋白酶+整肠生等药物来治疗。二、在饮食上需要少吃多餐，少吃辛辣、油炸等刺激性的食物，必要时可以饿一顿，戒酒。三、在行为上建议沿顺时钟方向按摩上腹部，以促进胃的蠕动。