保护牙齿是每个人一生都要进行的工作。建议：
一、好好刷牙。每天都要好好刷牙，推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每天三餐后加上睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加上睡觉前刷牙，每次刷牙不得少于3分钟。每次刷牙前，建议采用牙线清理牙齿邻面、牙颈部的食物残渣和软垢，然后再刷牙。刷牙时要选用小头的牙刷，牙刷毛不要太硬，以免损伤牙龈
。二、每半年或者一年，需要到口腔科进行牙齿保健。如果有疾病，由医生进行治疗。没有疾病，医生会提供牙齿保健的知识，帮助保护牙齿。