女人停经前的症状

2023-11-29 09:38

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女人在停经以前,最早出现的症状就是月经周期的紊乱,或者是月经量、月经颜色的改变,进而会出现潮热、多汗、心悸、失眠等状态,主要是由于卵巢功能逐渐衰退,雌激素水平下降所导致的。这种情况,建议在饮食上给予适当的调理,比如可以多喝一些新鲜的豆浆,多吃黑豆、花生酱、洋葱,并且可以喝一些蜂王浆,以缓解临床症状。另外,建议适当运动,以减少这些状态的发生。

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