六个月宝宝晚上睡觉不踏实首先要分析导致宝宝睡觉不踏实的原因，有的孩子宝宝睡觉不踏实是受外界因素的干扰，比如环境温度过高或者过低，孩子盖的被褥过薄或者过厚，导致孩子身体受到影响，从而引起睡觉不踏实。这时候及时调整环境温度、增减孩子盖的衣物，睡眠不踏实的症状就会明显的改善。
还有个常见的原因是由于缺乏维生素D和钙导致的，及时补充维生素D和钙之后，孩子睡眠不踏实的症状就会明显的改善。另外常见的原因是由于孩子进食过多，积食导致的胃肠功能紊乱，孩子也会出现晚上睡觉不踏实翻来覆去的情况。如果孩子是由于积食导致的睡眠不踏实，要严格控制饮食，如果是母乳喂养的孩子尽量清淡饮食，妈妈不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激的食物。同时要给孩子口服肠道益生菌，来调节肠道菌群，同时配以健脾的药物，使积食症状改善之后，睡眠不踏实的情况也会逐渐好转。