左边后背疼痛最多见的原因是左侧腰背部肌肉劳损，或者是左侧腰背部筋膜炎，常常是由于经常伏案工作、长时间的伏案、经常低头玩手机、弯腰劳作、开长途汽车，这些活动都会引起肌肉劳损，引起肌肉的负荷增加，也会引起腰椎间盘的压力增高，从而引起腰背部的酸胀、疼痛。
治疗上首先要避免以上不良的生活习惯，晚上要睡硬床，不可以睡软床，可以使用非甾体类消炎药对症治疗消除疼痛，可以使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，缓解肌肉僵硬感。