女孩初潮后还能长高。在初潮前，体格生长呈直线形加速，平均每年增长9cm，初潮以后生长的速度就可以大幅度的下降，变缓慢型的生长，但并不是停止。在初潮以后怎么样使自己的身高长得更高？平时可以考虑补充钙片，多喝高钙牛奶，饮食全面多样化，避免偏食和挑食，多补充一些优质蛋白质之类的食物，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、鱼、虾、鸡、鸭、新鲜的蔬菜和水果。同时，加强体育锻炼，多进行跳跃方面的运动，如打篮球、跳高、跳绳等多有助于长高的运动。平时保证睡眠，避免熬夜，因为生长激素的分泌都是在晚上，一旦熬夜就有可能会影响到生长激素的分泌，就有可能会影响身高。