宫寒无论是实寒还是虚寒均可引起妇科经、孕、产、乳等疾病，如果不积极治疗或者调整改善，对女性的生殖功能有一定的影响，因此要对宫寒情况给予足够的重视。
治疗时需要注意分清实寒和虚寒。实寒的病机主要是寒邪阻滞于胞宫，使气血流通不畅，因此治疗为温化寒湿之气。服用温经汤、桂枝茯苓丸等。虚寒的病理机制主要是脾肾阳虚、虚寒内生、气血流通不畅，治疗可温补脾肾，服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等等。女性朋友平素要注意预防避免宫寒的发生。
第一、因为宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致，也可通过饮食进行调理，一方面多食用温经暖宫的食物，比如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄。每日午餐或晚餐时喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益。另一方面寒性食物少吃，比如绿豆、苦瓜、凉瓜等等。
第二、注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖，尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿，过早穿短裙。最好要穿厚毛袜子，以防受凉，很保暖。
第三、月经期间、产后、哺乳期要注意避免过度的接触寒凉，如经期女性不要冒雨，不要坐卧在寒湿之处。
第四、中医有动则生阳之说，就是运动可以改善体质，每天尽量保证半小时以上的体育活动，平日多用热水烫脚，自己逐步的经络和穴位，使身体处于温暖状态，也可改善宫寒的状态。