人体内的水分无处不在，细胞内、细胞外、血管内、血管外都含有水分。
人体内水分含量，男女不一样，不同的年龄段也不一样。一岁以内的小婴儿，身体内的水分约占体重的75%，其中45%在细胞内、4%在血浆内、26%在组织间液，比如体重10kg的婴儿，体内大约含7.5kg的水，其中有4.5kg的水是在细胞内、血浆中含水0.4kg、组织间液含水2.6kg。
人长大成年以后，体内的水分含量比小时候明显下降，成年男性身体里的水分约占体重的60%，其中40%在细胞内、5%在血浆内、15%在组织间液。成年女性身体内的水分，不是比男的多，而是要比男的低10%，约占体重的50%，其中35%在细胞内、4%在血浆内、11%在组织间液。