苹果是非常好的健康果，早在唐代的时候，中国人就开始用苹果达到保健的效果，作用主要有生津止渴、润肺、健脾、解酒、养心，可预防骨质疏松、预防老年痴呆、抗癌、保护前列腺等等。
苹果有很多的钾，对高血压、冠心病，特别是心脑血管疾病的人有很强的保健作用，可以使血压相对平稳，心脏病也是趋于稳定，在临床上能够得到验证。
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苹果的性味归经是甘、微酸、凉，归脾经、胃经。苹果具有生津止渴、清热除烦、益脾止泻、润肠通便、醒酒之效。即它既可以止泻，又能有润肠通便的作用，可用于烦热口渴、轻度的腹泻、便...
李歆│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/07/10 播放（79514）
"苹果的功效具体如下：第一、苹果能够预防和治疗便秘，因为苹果的皮是不溶性的膳食纤维，苹果的肉是可溶性的膳食纤维，苹果皮有机械性刺激作用，苹果肉有吸水膨胀功能，两者协同就能够让肠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/15 收听(53004)
蒸苹果的功效有以下几点：第一点，可以降低血脂特别是降低血中的胆固醇、甘油三酯，很适合对于高血压、高血脂的患者应用进行辅助治疗。第二点，蒸苹果可以调节的脾胃特别是可以提高食欲促进...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/30 收听(73770)
"苹果的功效如下：1、能够增进食欲、健脾开胃，因为苹果当中含有丰富的苹果酸、枸橼酸等有机酸，这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌，进而增进食欲、促进消化能力提高的作用非...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/16 收听(64458)
苹果是一种食用水果，蔷薇科，苹果属。落叶乔木苹果树的果实。全世界有7500个品种，中国常见的品种有红富士、国光、金帅、黄香蕉等，果皮有黄、绿、红、青等颜色，口味有甜、酸甜等，具...
石劢│中日友好医院
2023/04/26 收听(17360)
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苹果是生活中常见的一种水果，在西方就有一句话叫做“一天一苹果，医生不找我”，类似的这样一个谚语，就说明苹果对于人体健康有很好的保健作用。从营养来看，它确实有类似的好处。通...
刘庆春│解放军总医院第三医学中心
2023/02/04 播放（85010）
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苹果是一种食用水果，蔷薇科，苹果属。落叶乔木苹果树的果实。全世界有7500个品种，中国常见的品种有红富士、国光、金帅、黄香蕉等，果皮有黄、绿、红、青等颜色。口味有甜、酸甜...
石劢│中日友好医院
2023/03/14 播放（72238）
"苹果酵素可以起到减肥瘦身，减少黑色素沉着，调理气血和调理内分泌失调的作用。苹果酵素是苹果发酵后的产物，这种酵素里面含有大量苹果本身富含的营养物质，例如纤维素、维生素、矿物质等...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/15 收听(34518)
苹果是个药食同源的药材，也可以说是食品，主要作用就是健脾养胃，尤其是熟苹果。老百姓经常用蒸熟的苹果治疗脾虚引起的腹泻，尤其是给小孩吃，小孩脾虚容易引起腹泻，用蒸苹果给小孩吃，味...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/07/31 收听(85212)
"苹果的功效：1、健脾益胃：因为从中医食疗的角度上来讲，苹果性凉，味甘、微酸，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良的人，如果适当吃苹果有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/22 收听(23940)
"苹果小米粥的功效：1、能够益胃生津，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀、泄泻，津液不足所导致的口渴、口干的人，如果适当食用苹果小米粥有很好的益胃生津的功效。2...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/30 收听(82294)
富士苹果富含多种维生素以及胡萝卜素，可以很好的缓解眼部疲劳，改善视物不清、视疲劳的情况。红富士苹果对心脏健康也有很大的好处。常吃富士苹果可以让身心放松，保持健康的心态，因为富士...
张英泽│保定市第一中医院
2023/12/24 收听(73668)
"香蕉和苹果榨汁有着很好的美容养颜功效，因为香蕉和苹果榨汁当中富含有丰富的矿物质，矿物质构成了体内很多酶和辅酶的原料，而酶和辅酶能够调节体内众多的代谢，尤其是对于皮肤色素代谢、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/01 收听(39510)
苹果、橙子虽然都是食品，但是中医认为它们是药食同源的。因为它们也有一定的对于身体有好处的功能，苹果主要是健脾和胃，尤其是脾胃虚寒或者腹泻，常常把苹果煮熟，吃熟苹果具有止泻的作用...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/06/19 收听(79524)
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苹果煮的水具有以下几种功效： 1、生津止渴：对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑等症状，如果适当喝苹果煮的水，能刺激口中津液的生发，缓解口渴...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（42006）
01:44
西红柿和苹果榨汁，有以下功效： 1、美容养颜：因为西红柿和苹果榨汁当中，富含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好地调节皮肤内色素的代谢，同时也能够刺激皮肤内胶...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（26550）
蒸苹果的功效是润肠、止泻、解暑、醒酒，还有养心、健脾胃、除烦、止渴等功效。蒸苹果的作用更多的体现在治疗腹泻上，苹果中维生素被破坏之后，鞣酸得以保存，鞣酸可以减少肠道的分泌，使大...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/03 收听(39376)
苹果味酸，有生津止渴的作用。山楂酸，甘，温，归脾胃肝经，有消食化积，行气活血的作用。山楂善于消油腻肉食之积，与苹果微酸组合，凡是过食油腻导致的腹胀、嗳气、吞酸、腹痛、腹泻均可以...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/13 收听(98276)
"嘎拉苹果中含有神奇的嘎拉苹果酚，极易在水中溶解，容易被人体吸收，有抗氧化作用，可保持食物新鲜，还有消除异味，去鱼腥、口臭，预防蛀牙。还能够抑制黑色素、酵素的产生，能够抑制活性...
张英泽│保定市第一中医院
2023/11/21 收听(71690)
苹果是个食品，但是实际上也是一个药食同源的药品，相当于一味中药，比如民间经常用苹果蒸熟，治疗脾胃虚引起的腹泻，尤其像小孩脾虚引起的腹泻，把苹果煮熟，苹果可以起到止泻的作用。所以...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/10/09 收听(61378)
