瑜伽减肥吗
2023-05-24 19:31:30收听:88456
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
瑜伽减肥吗
语音内容
练习瑜伽是可以减肥的。肥胖的原因有过食辛辣油腻食物,大量热量脂肪堆积,肝胆脾胃运化代谢失常;运动量减少,新陈代谢减慢,导致肥胖;不良生活习惯,熬夜、情绪不稳、压力较大、湿热之邪阻滞、基因遗传等因素都可以引起肥胖,根据原因可以给予对症治疗。练习瑜伽是运动,可以促进人体新陈代谢,可以帮助舒经通络、活血消脂,起到消耗脂肪、减肥的作用。建议生活调节,合理膳食,多吃水果蔬菜,少吃肥甘厚腻食物,多喝水,保持大便通畅,不要饭后就卧,饮食堆积,适量走动,规律起居,不要熬夜,调节情志,加强运动,帮助消脂减肥。
中医科医生推荐
预约挂号
在线问诊
郑敏宇主任医师中医内科
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
5天后有号
去挂号
已成功预约34人
¥106
擅长:中西医结合的方法治疗急、慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘、肺炎、支气管扩张、间质性肺疾病等,并注重慢性病和亚健康的调理与保健。
金长娟主任医师中西医结合科
上海市胸科医院
三甲
5天后有号
去挂号
已成功预约42人
¥66
擅长:肺结节、肺癌、胸腺癌、食道癌、贲门癌、乳腺癌、胃癌、脑瘤、癌性积液,放化疗毒副反应、癌症晚期术后存活期的调理和肿瘤的防治。尤其对于晚期非小细胞肺癌、食道癌和难治性心衰、以及支气管炎、支气管扩张症等呼吸系统疾病有着丰富的临床经验。
周岳君副主任医师中医内科
浙江中医药大学附属第三医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约12人
¥80
擅长:各种原因诱发的失眠症、脾胃疾病(包括胃癌前病变)、咳嗽、口腔溃疡、老年性膝关节骨性关节病等。
查看更多中医科医生
相关推荐
没有更多了