BI-RADS是指临床上乳腺钼靶诊断的分级，I-III级考虑良性病变，IV级表示良恶性不能确定，需要病理活检，V级以上提示恶性。III级一般考虑是乳腺增生，建议定期随诊观察，可以每隔三个月或者五个月去门诊复查一次，同时加强自检，如果发现增生的肿块在短期内增长迅速，需要及时去医院检查。也可在医生指导下服用治疗乳腺增生的药物，比如乳癖消、逍遥丸等。建议平时要保持乐观的情绪，按时作息，不要熬夜，多吃水果、蔬菜，不要吃生冷、刺激、油炸以及过于甜腻的食品。