心脏病如何护理
2023-09-07 16:59:42收听:60985
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心脏病如何护理
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心脏病的人群是我国的一大类人群,所以有心脏病的患者,在日常的护理当中,需要注意以下的几点:第一、要注意锻炼身体。通过锻炼身体,诸如慢跑、打太极拳、打乒乓球等等,可以促进血液循环,增强血管的弹性,从而有利于保护心脏。第二、要保持良好的饮食生活习惯,可以适当的多吃一些坚果、谷类、水果、蔬菜,同时可以适当的吃一些巧克力,对于心脏也有一定的保护作用。蔬菜要多吃西红柿、菠菜、菜花等等,以绿色蔬菜为主。最重要的就是保持一个良好的心态,积极向上的态度,避免焦虑、紧张等,因为这些不良情绪可以加重心脏病。
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