日常生活中，我们大多数人都会出现打嗝的这种情况。一般都是因为饮食习惯不好，或者有时候吃饭过饱后直接躺在床上，等再起来的时候就会引起肋间肌和膈肌的压力改变，从而引起打嗝。如果不是实质性的疾病，比如脑肿瘤，脑外伤，蛛网膜下腔出血，消化系统病变引起来的。可以用以下几个简单的小方法：首先，按压内关穴，这是中医治疗打嗝很有效的一种方式。内关穴位于手腕内侧5厘米左右。即在第一横纹下，约两横指的距离。其次，就是用双手的拇指，摁压在两侧的太阳穴上，用弯曲的食指，从侧面自眉棱骨的内侧向外侧刮压。还有，就是快速的喝水不换气。最后，刺激鼻腔诱发喷嚏等，都可以有效缓解打嗝。