胀肚子怎么快速解决

2018-09-16 14:23

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出现腹胀的情况,多是有消化不良的表现,可能是暴饮暴食或者食用不易消化的食物有关系。快速解决腹胀,可以适当多做运动,增加活动量,促进胃肠蠕动,例如慢跑、快走、瑜伽、健身操等。也可使用按摩法,在手心涂抹白花油,沿胃部顺时针画圆圈按摩。也可采取简易的舒缓动作,双腿下蹲,双手环抱,屈曲双腿,能够有效解除胃部闷胀感。也可喝帮助消化的茶类,例如薄荷类、柑橘类、草本类的茶,都能够帮助消化。除此之外,还可服用药物,例如健胃消食片、吗丁啉或者达喜、莫沙必利,可以增强胃动力。

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