怎样能让孩子长高
2023-05-01 09:55:18收听:60853
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怎样能让孩子长高
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想让孩子长高,首先一定要确定生长激素等促进生长发育的激素水平是正常的,建议到正规医院做生长激素等激素水平的测试,确定有无存在异常,如果存在异常,需要补充生长激素,如果各项指标都正常,要增加体育锻炼和营养摄入。建议孩子在日常生活中逐渐的增加体育锻炼,但是在体育锻炼时,不建议做杠铃深蹲,因为杠铃深蹲容易导致不易长高,在日常的体育锻炼之中,适当做跑跳运动,平时要多晒太阳,促进钙质的吸收,增加蛋白质的摄入量,只有营养状态和运动量提高,才能使孩子长高。
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