脚肿了有很多原因，常见的是单侧下肢或者足部的肿胀，应该有明显的外伤诱因，考虑是软组织损伤之后，继发足部或者踝部静脉回流受限，影响远端的血液循环而出现肿胀。在这种情况下，首先应该将患侧的肢体抬高，促进回流。在急性期可以进行冷敷，如果过了72小时，也可以选择局部热敷，适当的应用改善微循环的药物，并且要警惕静脉血栓的形成。还有一些人有原发性的基础疾病，高血压病、糖尿病、慢性肾功不全，也会出现下肢或者足部的肿胀，这种情况下可以适当的应用利尿剂治疗。