性生活对女性的好处有以下几点：
第一、通过性生活可以增强机体的抵抗力，因为健康的性生活可以促使体内的肾上腺素分泌，身体的肌肉就会收缩放松，从而增强免疫力。
第二、使皮肤细腻、光滑，如果皮肤的新陈代谢不好，毛孔就会阻塞，会产生粉刺并长色斑。性生活可以加速皮肤的血液循环，相当于给皮肤做了一次按摩，所以可以使皮肤光滑、细腻。
第三、能保持大脑的年轻或者减少心脏病的发生，因为有规律的性生活可以促进血液循环，可以促进人体的新陈代谢，这样就使大脑处于年轻的状态，还可以增强记忆力、减少心血管疾病发生。
第四、能够消除痛经以及各种妇科疾病，因为在性生活的时候，人体就会分泌一种物质，叫做胺多酚，这种物质可以止痛，还可以加速血液循环，减少痛经的发生。精液当中有一种物质叫做精液胞浆素，可以杀灭多种细菌，所以有规律的性生活，可以预防阴道炎和子宫内膜炎等妇科疾病。
以上是性生活对女性的好处。